une explication?

Bonjour,
je viens vous parler un peu mes paralysies du sommeil.

Cela a commencé très tôt, la première paralysie du sommeil dont je me souviens s'est déroulé alors que j'avais environ 7 ans.
C'était au réveil, à la sortie d'un cauchemard, je venais de rêver que je me noyais. La je me suis réveillé avec tous les symptômes:
impossible de bouger, impossible de parler.. et impossible de respirer!

Inutile de vous dire que j'ai passé la matinée à pleurer, surtout que mes parents m'on traité de menteuse! chose à ne pas faire!!
Cela a du m'arriver 5 ou 6 fois, entre 7 et 10 ans à peu près.

Ensuite il m'est arrivé des paralysies que je dirais "courantes", avec cette-fois-ci la possibilité de respirer.
Je n'ai jamais eu d'hallucination, ni de sensations d'etre touché ou observée. Juste une sensation de peur de ne pas me réveillé, et une envie de crier!

Avec le temps j'ai réussi toute seule à me calmer, maintenant quand cela m'arrive j'essaie de me concentrer sur ma respiration et de "profiter" de ce moment comme d'un moment de détente. bien que cela ne soit pas toujours facile.

En tous cas, cela m'a fait plaisir de voir que je ne suis pas seule, et de pouvoir en parler sans etre considéré comme une "folle".
Je crois que ce forum est vraiment utile

Bonjour Skadi

Skadi a écrit:

et impossible de respirer!

Théoriquement nous pouvons respirer pendant une PS, peut-être étais-tu tellement térrorisée que ta respiration s'est bloquée, où bien étais-ce une impression..?

Skadi a écrit:

Ensuite il m'est arrivé des paralysies que je dirais "courantes", avec cette-fois-ci la possibilité de respirer.
Je n'ai jamais eu d'hallucination, ni de sensations d'etre touché ou observée. Juste une sensation de peur de ne pas me réveillé, et une envie de crier!

Avec le temps j'ai réussi toute seule à me calmer, maintenant quand cela m'arrive j'essaie de me concentrer sur ma respiration et de "profiter" de ce moment comme d'un moment de détente. bien que cela ne soit pas toujours facile.

En tous cas, cela m'a fait plaisir de voir que je ne suis pas seule, et de pouvoir en parler sans etre considéré comme une "folle".
Je crois que ce forum est vraiment utile

Et bien tu fais exactement la même chose que moi : ), moi aussi je l'utilisai comme un "moyen de détente" et je savourai les sensations (je les savoure toujours), mais maintenant, je tente des expériences un peu plus poussées, tu devrais lire les topics où l'on parle de ça, il y a plein de choses à tenter pendant une PS, et plein d'effets à produire

Bienvenue dans le monde des PS en tous cas!

merci!

pour la respiration, elle était bien bloqué car dès que je pouvais bouger je reprenais mon souffle, et ce pedant 2 minutes!! Un peu comme quand on fait du sous-l'eau trop longtemps à la piscine!
enfin je n'ai pas eu ce genre d'effet depuis longtemps, et j'espère, et je pense que ce n'est pas pret de recommencer!

je vais vite lire les autres topics!

Skadi a écrit:

merci!

pour la respiration, elle était bien bloqué car dès que je pouvais bouger je reprenais mon souffle, et ce pedant 2 minutes!! Un peu comme quand on fait du sous-l'eau trop longtemps à la piscine!
enfin je n'ai pas eu ce genre d'effet depuis longtemps, et j'espère, et je pense que ce n'est pas pret de recommencer!

je vais vite lire les autres topics!

Bizarre ça, moi je pense que c'est la peur qui a bloquée ta respiration et non la PS en question, ce serait vachement dangereux sinon.

Attendons l'avis de Monsieur Philippe qui à toujours réponse à tout

en réflechissant c'est peut-etre la peur de me noyer qui me coupait la respiration...

enfin ce qui est drole c'est qu'a 4 ans j'ai failli me noyer et je n'ai presque pas eu peur, je n'ai pas paniqué, et j'ai tranquilement attendu qu'on me repeche en me laissant couler jusqu'au fond (pas profond!) et en repoussant fort pour remonter a la surface!

Bonjour et bienvenue !

Citation :

Attendons l'avis de Monsieur Philippe qui à toujours réponse à tout

Qui? Quoi? Qui me réveille? Hihi! Merci Lycaos!

Les petits enfants sont en général plutôt à l'aise dans l'eau (ils ont vécu un certain temps dans un petit univers liquide avant de voir le vaste monde)et les bébés nageurs en sont un exemple, ce qui peut expliquer l'absence de panique lors de l'accident que tu relates.

L'antécédent de noyade ratée (tant mieux!) est peut-être pour quelque chose dans ton rêve, mais n'est probablement pas la cause directe de ta PS. Plutôt une éventuelle cause indirecte.

Si la première PS a fait suite à un rêve de noyade, il est possible que la sensation associée à ce rêve ait tendance à être ressentie dans les PS, compte tenu que cet état se produit dans une phase paradoxale ( n'oublions pas que la paralysie elle-même est connue sous le nom d'atonie posturale et constitue une des caractéristiques du sommeil paradoxal) très proche du rêve ordinaire sur le plan physiologique en dépit de caractéristiques très distinctes sur le plan des perceptions.

Les rêves construisent leur propre mémoire dont certains refont surfaces dans des rêves ultérieurs, même si ces souvenirs ne sont pas toujours présents dans la mémoire du sujet éveillé. C'est ce que j'appelle "la mémoire du non vécu".

Il arrive que certains de ces souvenirs soient transférés vers la mémoire consciente.

Ils sont alors interprétés comme des souvenirs de rêves en général, mais dans certains cas (peu fréquents), par suite d'une sorte d'erreur d'aiguillage, ils peuvent donner lieu à des souvenirs factices qui ont l'apparence de souvenirs réels. La période à laquelle est sensée se situer l'action objet de ces souvenirs est parfois difficile à situer dans le temps, ce qui peut-être un indice permettant de soupçonner leur caractère factice( comme pour la paramnésie, ou sentiment de déjà vu). Certains souvenirs factices peuvent s'installer à vie, accompagnés parfois d'un doute persistant, mais le plus souvent, ces souvenirs factices sont révélés par une prise de conscience soudaine qui intervient dans la journée qui suit le rêve.

Pour ma part, j'ai en mémoire deux souvenirs de chaque type : deux souvenirs tenaces de scènes assez étranges que je ne parviens pas à situer précisément dans le temps et que je pense provenir de rêves fait dans mon enfance.

Et deux souvenirs reconnus rapidement comme factices au cours de la journée succédant au rêves en question, il y a une dizaine d'années:

Je me souviens très bien avoir dans ces deux rêves (faits à des années d'intervalle) possédé d'une part un joli stylo à plume et d'autre part une chemise que j'ai cherché à mon réveil pendant un moment avant de me souvenir brusquement un peu plus tard dans la journée :

1 - Que j'avais perdu ce stylo des années auparavant au lycée.

2 - Que je n'avais jamais acheté la chemise en question dans la réalité!

En résumé, si notre vécu influence nos rêves, nos rêves ont également une influence sur notre vie. Le processus est totalement interactif !

Philippe.

Et elle aurait ptêtre pu faire un épisode d'apnée du sommeil en parallèle nan ? moi je sais que ça m'arrive (rarement), mais ça m'arrive d'etre endormi et reveillé et de sentir que je retien ma respiration ... mais c'est pas très long au contraire de skadi ...
Anne

Moui... Je ne connais pas assez l'apnée du sommeil pour être formel, mais je ne pense pas que l'apnée puisse continuer au dela du réveil, même en phase de PS. L'automatisme respiratoire fonctionne normalement durant la PS, et puisque Skadi semblait consciente, je pense que la respiration aurait du revenir avec la conscience, mais ce n'est qu'une hypothèse...

On aurait besoin de l'avis de Arayashiki, notre médecin maison, mais il se fait rare ces temps-ci (enlevé par des ET pendant une PS ?)

Philippe.

et bien merci de m'aider à analyser tout ça
c'est fou, ce truc m'a traumatisé pendant un pertie de mon enfance, et le fait de venir ici et de lire tout ça, me fait faire un groud Ouf!

Cela dit, nenisea, je suis incapable de savoir si quand j'avais cette "pause du sommeil", c'était long ou pas. Cela me paraissait une eternité, mais quand je vois que meme chez le radiologue j'ai du mal a tenir 5 secondes sans respirer!!!..

Enfin me voilà zen et rassurée

je crois qu'on a tous senti ce GRAND OUF !!
Bienvenue dans le monde magique des PS apréciée !!
Anne