Informations, échanges et témoignages sur le trouble de la paralysie du sommeil.

 
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 Casa - Journal de PS

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Casa d'Aga
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MessageSujet: Casa - Journal de PS   Mer 23 Aoû - 4:15

Bon, je vais commencer mon journal aussi, en commencant par quelques unes qui datent un peu, et même si j'en fais nettement moins depuis quelques temps.



28 avril 2006 :

Petite paralysie du sommeil cette nuit :

Curieusement, je me réveille sans être paralysé ( faux-éveil en fait, ma position n'était pas la réelle ) la paralysie arrive, sans que je puisse la défaire.

Pas d'hallus, mais le sifflement est vraiment très fort cette fois, j'essaie de me concentrer pour bouger mais je me "faux-éveil" avant. Ce coup ci je me fais pas avoir, je sens tout de suite que c'est un Faux-éveil, alors je crie pour me réveiller vraiement car je suis encore un peu paralysé. Je me Faux-éveil encore, ce coup ci la paralysie est moins forte alors je rampe hors de mon lit, j'ai quelques chsoe autour du cou, j'essaie d'abord de l'enlever, mais je me dis que c'est juste un truc du rêve pôur m'empecher de profiter du RL alors ni une ni deux je cours et saute par la fenetre. Je tombe, grosse sensation dans l'estomac qui me réveille complètement...




2 Juin 2006 :

Je suis réveillé, mais j'ai la flemme de me lever alors je decide de me rendormir encore un peu. Très vite j'entends le siflement propre à la paralyse du sommeil qui arrive. D'instinct, je bouge immédiatement pour m'en défaire. Mais finalement je me dis que c'est une bonne occaz de tenter un Endormissement Conscient, et je me laisse aller.

Le sifflement se fait de plus en pus fort, et je me retrouve paralysé. Je ne lutte pas, et tente de bouger mes mains de rêve au dessus de moi. Je les frotte, au bout de 30-40s, je commence à les sentir un peu, et je les "vois", de manière très flou mais je les vois quand même. Après 1 minute de frottage, je sens que je passe une nouvelle barrière, c'est tout mon corps de rêve que je sens "détaché" de mon corps physique. Je tente de me lever, c'est dur, mes jambes refusent de se mouvoir. En forcant un peu je sors du lit. Le décor est très flou, et en fausses couleurs, je me frotte les mains encore, et vais vers la fenêtre, ou il ya plus de lumière. Je plonge et m'envole, là le décor est bien plus vivide, je slalome un peu entre les arbres, puis percute un mur et me réveille.
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MessageSujet: Re: Casa - Journal de PS   Jeu 24 Aoû - 14:40

Casa d'Aga a écrit:
Je tombe, grosse sensation dans l'estomac qui me réveille complètement...
Casa d'Aga a écrit:
je slalome un peu entre les arbres, puis percute un mur et me réveille.

C'est la peur qui te réveilles?

Parce que chuter ou percuter un mur, ça doit être lié à de la peur, non?

Si il y a de la peur, j'peux pas m'empécher de penser que c'est qu'il y a une raison... Que c'est peut-être pas une très bonne idée d'essayer d'aborder consciemment le royaume de l'inconscient. Comment tu fais pour te rassurer?
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nenisea
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MessageSujet: Re: Casa - Journal de PS   Ven 25 Aoû - 18:15

laughing tu tombe ou tu percutes un mur !! c'est violent dis donc !!
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Casa d'Aga
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MessageSujet: Re: Casa - Journal de PS   Dim 27 Aoû - 4:08

Citation :
C'est la peur qui te réveilles?

Parce que chuter ou percuter un mur, ça doit être lié à de la peur, non?
Non, dans ces cas là, les RL dans lesquels je me retrouve sont assez instable et le contrôle que j'en ai est assez moyen. J'imagine que c'est dû au fait que ces rêves lucides se situe sur la brêche entre le rêve et l'éveil et sont, de fait, plus difficile à contrôler.

Citation :
Si il y a de la peur, j'peux pas m'empécher de penser que c'est qu'il y a une raison... Que c'est peut-être pas une très bonne idée d'essayer d'aborder consciemment le royaume de l'inconscient. Comment tu fais pour te rassurer?

La peur durant la PS, elle est normale, et je pense que même ceux qui les contrôle le mieux ressentent toujours une certaine angoisse quand ils la sente arriver, c'est naturel.

Sinon, dans les rêves lucides je n'ai jamais ressenti de peur, bien au contraire, c'est un sentiment d'allégresse et de liberté incomparable.
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Philippe
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MessageSujet: sensations   Dim 27 Aoû - 4:28

Bonjour ! Même s'il est trois heures du matin !

Citation :
La peur durant la PS, elle est normale, et je pense que même ceux qui les contrôle le mieux ressentent toujours une certaine angoisse quand ils la sente arriver, c'est naturel.

On l'a déjà dit , mais je pense même que la peur est un facteur nécessaire pour faire des PS volontaires, et c'est ce qui devient génant avec l'habitude, parce qu'on a plus assez peur pour y arriver !


Citation :
Sinon, dans les rêves lucides je n'ai jamais ressenti de peur, bien au contraire, c'est un sentiment d'allégresse et de liberté incomparable.

C'est bien vrai... si on pouvait ressentir la même chose dans la réalité, ce serait chouette, sauf qu'il ne faudrait pas oublier qu'on ne peut pas réellement voler, parce qu'on risquerait des bobos !

Philippe.
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Casa d'Aga
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MessageSujet: Re: Casa - Journal de PS   Dim 27 Aoû - 17:23

J'ai retrouvé d'ancien récits qui datent du mois de février :



Je me suis couché tôt pour changer: vers 11h30.

Avant d'avoir la paralysie je me suis réveillé une ou deux fois, à chaque fois, après ce qu'il me semblait bien être des rêves consistant ( constitué de faux souvenirs, de sensation tactiles etc... ). :scratch:

Je me réveille, et je commence à entendre le son caractéristique ( le sifflement très aigue ), et l'impossibilité de bouger, je ferme les yeux et me concentre sur le son en question, qui se modifie très légèrement. Puis je tente de m'imaginer en train de plonger dans mon lit à l'aide de mouvement de nage ( lol ). Ca met quelques secondes mais au bout d'efforts j'y arrive et je commence à me mouvoir ( en rêve bien sûr), je coure et saute immédiatement à travers la fenêtre. Je m'envole et tout de suite je me sens attiré vers le haut ( problème personnel récurrent dans mes RL de vol ), grosse sensation dans l'estomac et je me réveille, comme une fleur, il est minuit moins dix.



Quelques jours plus tard :.

Ce coup-ci , le démarage a été plus fastidieux. J'ai fait une sieste vers 13h. A un moment je me réveille et je sens que je commence à être paralysé. Pour une fois je me laisse aller volontairement. Le son arrive, et j'essaie la technique habituelle. Je m'imagine en train de remuer mes bras. Mais rien ne se fait, et je me dis que ce coup-ci j'y arriverais pas. Finalement au bout de 2 minutes de lutte, j'y parviens. Je traine littéralement mon corps de rêve hors du lit. J'arrive près de la fenêtre. Je saute en amortissant ma chute.
Je sors par la cours dehors en observant chaque recoin et je me dis que tout est parfaitement reconstitué ( sauf que je n'ai aucune cours et qu'au réveil je me suis rendu compte que tout le décor n'était qu'un faux souvenir )

Il ya même un étang, j'essaie de me rappeler ce que je voulais tenter comme expérience mais j'ai du mal à me rappeler. A un moment mes doigts se coince dans un grillage. J'arrête pas de frotter mes mains pour stabiliser et rendre le rêve plus clair. Finalement je me réveille.

Je décide de replonger, je garde les yeux fermés et je me retrouve dans un nouveau rêve quasi instantanément.

Je suis dans ma chambre, je traverse la porte avec du mal, il ya une certaine "resistance", je dois m'y reprendre a plusieurs fois. La deuximèe porte ( qui n'existe pas non plus ) aussi me donne du fil à retordre. Finalement j'arrive dans mon salon. La je sens que je me réveille, avec les grosses sensations dans l'estomac comme si je chutais. Je me concentre dessus pour pas me réveiller, et j'imagine que je fais de la chute libre. Au bout de quelques secondes, je suis véritablement en plein ciel, en train de faire de la chute libre !! Je sens même que j'accélère quand je me penche vers l'avant. Il ya des milliers de parachutistes autour de moi, c'est jouissif, vraiment un des plus beau RL de ma vie! Ca dure envrion 1 minute, à un moment je me dis que le sol est mal reproduit puisqu'il n'a pas l'air de se rapprocher.

Finalement je me réveille. Je suis à côté d'un autre type, je commence à lui raconter la paralysie et les RL, mais là, je me rends compte que je suis encore en train de rêver. Je fais un test de réalité ( me boucher le nez et respirer au travers )positif. Je vais dans mon salon et essaie de me calmer. Je tente le coup de la respiration consciente. Je me mets assis en tailleur ( en rêve c'est possible ) et je commence à respirer profondément. Ca a son petit effet, la luminosité diminue un peu ( c'était presque éblouissant ) et semble devenir plus solide.
Là, des notions "d'énergie du rêve " me viennent en tête. Mais un peu dans le désordre, je me dit que je vais essayer d'absorber le rêve entier, mais quand je commence, ça me file un gros coup d'adré, et tout devient sombre alors j'arrête. Je descend au sous-sol ( qui n'existe pas lui non plus ), c'est sombre mais j'ai l'impression d'avoir un truc dans l'oeil. Je me dis que un rayon de lumière doit atteindre mon oeil droit dans mon lit. Je vois une personne dans le couloir, mais quand j'essaie de la rattrapper je me réveille.
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MessageSujet: Re: Casa - Journal de PS   Ven 10 Nov - 22:39

10 novembre 2006


Petite paralysie du sommeil à l'instant. Une demi-heure après l'endormissement. Ca faisait longtemps que j'en avais pas eu. Mais en fait ça fait quelques jours que j'ai dédié de me remotiver à faire des rêves lucides, j'en ai eu qquns hier, une petite PS aujourdh'ui, ca revient quoi. héhé



Je me réveille, incapable de bouger. J'entends ma colloc qui rentre, j'entends la clé dans la serrure, la porte, le bruit de ses bagages qui trainent par terre. Puis je l'entends discuter : "ah, elle vient avec une copine" me dis-je. Ensuite je tourne les yeux vers la porte et éspère qu'elle ne rentrera pas maintenant car je peut pas bouger.
Je me laisse aller, me concentre sur l'extrémité de mes doigts de pieds, et finalement je me débloque. J'ouvre les yeux. C'est là que je comprend, ce n'était qu'une hallu, ma colloc n'est jamais rentré.
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MessageSujet: Re: Casa - Journal de PS   Ven 17 Nov - 17:46

PS du 17/11/06


Une nouvelle paralysie du sommeil tout à l'heure pendant une sieste. Première fois que j'entends vraiment les "vibrations" décrites par plein d'autres personnes. On aurait cru qu'il y avait un moteur juste à côté de moi, mais à la limite même pas désagréable... Ca a duré environ15 secondes, puis ça s'est arrêté, j'ai ensuite essayé de bouger mes "bras de rêve" pour sortir de là et entrer en rêve lucide mais pas moyen. Alors j'ai attendu sagement, en me concentrant sur ma respiration, et j'ai pu me dégager après une petite minute.
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MessageSujet: Re: Casa - Journal de PS   Mer 6 Déc - 11:13

6 décembre 2006 :



Je sens une vague de PS qui arrive. Elle me prend très rapidement, pas le temps de dire ouf. Je me retrouve paralysé. Comme j'ai eu des rêves un peu flippant juste avant, je me concentre au maximum pour pas y penser, et faire surgir des trucs pas cool. affraid Je me "repli" sur mon centre. Ce qui me donne l'impression que mon corps physique est allongé normalement et que mon corps de rêve est en "boule".

Puis je me débat comme un dingue pour sortir de là, j'arrive à sortir un bras de rêve, puis deux, puis le corps entier. Je me lève de mon lit, ( avec du mal je pèse une tonne ) mais la sensation est tellement réaliste que je me demande pendant 5 secondes si je suis pas réveillé. Je fais le test de réalité du nez bouché, positif, ok je rêve, c'est bon. :happy:

Je saute de suite par la fenêtre et vole un petit peu, mais après seulement une ptite minute d'acrobaties je tombe et me réveil. sad
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