Mes PS - Séléné

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Bonjour, je suis nouvelle ici et ce forum représente toute une découverte! Je ne croyais pas ce trouble aussi courant. J'ai fait régulièment des PS à l'adolescence, ensuite ça s'est transformé en terreurs nocturnes (hallucinations au moment de l'endormissement, par exemple, j'ouvre les yeux et je vois une énorme araignée au mur alors je me précipite en hurlant hors du lit...! Tandis que les PS se passent toujours au réveil.) J'ai eu à nouveau une PS cette nuit, c'était terrifiant, j'étais paralysée, les yeux ouverts, j'entendais des chuchotements et des ombres malfaisantes allaient et venaient partout dans la chambre. Dans mon cas, ça semble survenir en période de stress et d'épuisement. Je ne cherche pas plus loin et je trouve ça plutôt fascinant!
À propos, dans mon cas aussi aucune drogue ni médicament.

Hello Séléné.

Pour l'araignée, ça m'est déjà arrivé également plusieurs, et du reste, c'est une hallus qui est pour le coup explicable physiquement. Rapport avec un effet de persistance rétinienne, Philippe expliquera ca mieux que moi.

Et tu n'es pas la seule à trouver ça fascinant ! Et si c'est vraiment le cas, ca te donen un avantage pour transformer tes PS en rêve lucide.

Merci pour ta réponse! C'est génial de trouver des gens qui comprennent! Lorsque j'en parle dans mon entourage, les gens ne comprennent pas, évidemment, je crois qu'il faut l'avoir vécu.
Une fois, en camping, je me suis réveillée durant la nuit et une araignée avait tissé un fil d'un bord à l'autre de la tente et juste au-dessus de ma tête, je la voyais circuler dessus devant mes yeux et je tâtonnais à côté de moi pour trouver mes lunettes... quelle horreur!!!! Je n'ai pas besoin de préciser que je suis arachnophobique...
Une autre fois, je me suis réveillée et devant moi flottait une boule en métal ornée de caméras et de petites lumières rouges m'indiquant que la caméra filmait. Elle était très près et "m'observait". Cette fois-là, j'ai trouvé cela plutôt rigolo et j'ai compris tout de suite qu'il s'agissait d'une hallucination, je commençais à avoir l'habitude!
C'était quelques exemples!

Bienvenue Séléné !

Concernant la vision de l'araignée, c'est en effet un grand classique.

Voici ce que j'ai écrit quelque part ailleurs sur ce forum:

C'est une image interne à l'oeil, et que l'on ne perçoit que rarement de façon consciente.

Il s'agit du disque optique, ou tache aveugle. C'est la zone de connexion du nerf optique à la rétine.

Cette zone est dépourvue de cellules sensibles et parait donc noire en général.

Autour du point central qui reçoit le nerf optique rayonnent des vaisseaux sanguins. D'où la forme étoilée, rayonnante ressemblant à une araignée.

On la voit mieux s'il y a un peu de lumière, mais on peut la discerner dans le noir total en appuyant un peu sur les yeux.

L'augmentation de la pression dans l'oeil stimule les cellules qui tapissent la rétine et donnent l'illusion de lumière. C'est ce qu'on appelle les phosphènes.

La où il n'y a pas de cellules, on ne perçoit pas de lumière.

De jour, la rétine reçoit de la lumière focalisée par le cristallin, qui forme une image sur la rétine.

Lorsque nous regardons une scène éclairée, notre cerveau ignore les zones dépourvues de cellules et se débrouille pour construire une image complète en ignorant les zones noire.

Dans l'obscurité, ou les yeux fermés, aucune image ne peut se former, car le cristallin ne peut pas focaliser sur la rétine une image à partir de la lumière diffuse qui pourrait traverser les paupières.

Donc, on ne voit que ce qui est interne à l'oeil en fonction des zones sensibles ou pas de la rétine.

Ce n'est pas une image créée par le mental, mais une image d'origine purement physiologique.

En revanche, l'inconscient en fait une interprétation à sa guise et surimposera un symbole, c'est à dire une image associée, et certains verront une araignée !

Philippe.

Merci pour ces explications!
Mais si j'ai vu ces araignées les yeux ouverts? Et dans certains cas, elles étaient blanches?! Et n'avaient jamais le même aspect?
C'est sûr que vu ma phobie, mon mental peut former des araignées à partir de n'importe quoi!! J'suis vraiment folle à ce niveau!
Et au sujet des rêves lucides.. il s'agit de quoi exactement? Ça semble intéressant!

Séléné a écrit:

Merci pour ces explications!
Mais si j'ai vu ces araignées les yeux ouverts? Et dans certains cas, elles étaient blanches?! Et n'avaient jamais le même aspect?
C'est sûr que vu ma phobie, mon mental peut former des araignées à partir de n'importe quoi!! J'suis vraiment folle à ce niveau!
Et au sujet des rêves lucides.. il s'agit de quoi exactement? Ça semble intéressant!

Perso j'ai vu l'araignée que décrit Philippe a deux occasions, et également quand j'avais les yeux ouverts, c'est normal, c'est un effet de persistance qui se prolonge plusieurs secondes après le rêve et peut revetir plusieurs couleurs, ou formes, un peu comme l'imagerie hypnagogique ( ou plutôt hypnopompique dans ce cas ).

Le rêve lucide c'est un rêve dans lequel on est conscient de rêver. Il existe différentes technqiues pour y parvenir, mais l'état de PS est une opportunité particulièrement intéressante, car on se situe déjà dans un état de semi sommeil, entre l'éveil et le rêve. Le meilleur moyen, c'est encore de se laisser aller dans la paralysie, en imaginant un décor et en essayant de s'y mouvoir.

Citation :

Mais si j'ai vu ces araignées les yeux ouverts? Et dans certains cas, elles étaient blanches?!

En fait, les images internes étant créées en absence de lumière, ou par très faible luminosité, elles sont très peu saturées, et donc ni blanches ni noires, mais d'un gris moyen, en quelque sorte.

De ce fait, lorsqu'on regarde notre environnement, cette image résiduelle due à la persistance rétinienne paraît sombre si l'on fixe un fond clair, et claire si l'on fixe un fond sombre.

On lit souvent que la persistance rétinienne dure environ 1/10 ème de seconde. cette information est souvent donnée quand on parle du nombre d'images minimal nécessaires pour voir un film de manière fluide (12 images par seconde au minimum pour les vidéos obtenues sur les appareils photo numériques, par exemple). Ceci n'est vrai qu'aux hautes lumières, et pour une image dominante (celle dont on a directement conscience). Au cours du premier 1/10 ème de seconde, l'empreinte rétinienne décroit très rapidement, pour ensuite s'atténuer de manière asymptotique.

Il subsiste donc sur la rétine une image résiduelle (comme sur une bande magnétique mal effacée) de très faible intensité qui peut persister pendant de longues minutes si la rétine n'est pas exposée à de trop fortes lumières.

C'est fascinant... et ce que le cerveau peut faire avec ça ensuite! Imaginer des araignées, etc. Moi je vous dis: vraiment pas besoin de drogue! Notre cerveau a tout à offrir au naturel, il suffit d'être attentif!
J'ai déjà fait des rêves lucides (en fait, j'en fais souvent) mais toujours totalement endormie, ça compte aussi pour des rêves lucides? Ça arrive toujours par hasard par contre, je ne décide pas quand mais j'en profite quand ça arrive.
Vous en faites vous?

Absolument !

On choisit rarement de faire un rêve lucide. C'est pour cela que la Paralysie du Sommeil est si intéressante, car elle fournit en quelque sorte un moyen d'accès, une porte d'entrée privilégiée.

Dans la plupart des cas, les rêveslucides sont fortuits,et la lucidité survient lorsque l'on prend conscience d'un détail trop étrange pour être réel. On peut aussi devenir lucide parce qu'un souvenir nous revient dans le rêve (situation déjà vécue dans un autre rêve, ou même parfois faux souvenir).

On peut aussi parfois être lucide spontanément dès le début d'un rêve, mais c'est plus rare.

Philippe.