paralysie du sommeil

Bonjour à tout le monde, je me prénome celine j'ai 20 ans et cette nuit j'ai flippé, il etait 6h du matin et j'était completement paralysée. Ca m'était arriver une fois il y a 2 mois en faisant la sieste juste un peu avant de m'endormir : j'avais les yeux ouvert ms pas moyen de crier ou bouger ou même de cligner des yeux. Je voyais des tetes de mort partout c'était horrible, puis c'est parti et j'ai plus osé dormir. Cette nuit c'etait pareille sauf que je me souviens pas si j avais les yeux ouverts ou fermer mais j'ai vu qqun a coté de moi une ombre qui essayait de me toucher et apparement je le chassais avec mes bras en remuant ms je remuais pas du tout, puis sa c'est arreté. J'ai tellement eu peur que j'osais plus rester dans mon lit, j'ai allumer la tele dans mon salon et une heure apres je me suis rendormie sans rien avoir et en me reveillant j'avais rien eu durant 2 heures de sommeil... J'ai enormement peur je suis enceinte de deux mois et la folie de perdre mon BB me hante depuis ce matin, quelle etait cette ombre et pourquoi cela m'arrive t il ? Je sais que j'ai fréquemment des crises d'angoisses mais je prend de cachets pour le sommeil expres. Malgré cela autre chose m'arrive serais-je un jour tranquille ou devrai-je vivre toute ma vie avec des troubles ainsi ? aidez moi svp.

Bonjour Celine, et bienvenue!

Tout d'abord, tu verras en lisant les articles de ce forum qu'il n'y a rien à redouter de la paralysie du sommeil, et si tu est bien convaincue que ce qui t'arrive est simplement une hallucination, un phénomène assez commun, et sans danger, cela devrait t'arriver moins souvent.

Pour ce qui est des médicaments pour dormir, ils ne seront efficaces que si ce sont des inhibiteurs du sommeil paradoxal.

A ma connaissance, les médicaments qui ont cet effet sont plutot des antidépresseurs que des somnifères, mais ils sont efficaces contre la Paralysie du Sommeil à des doses bien plus faibles que celles utilisées pour traiter la dépression, ce qui devrait réduire le risque de dépendance lié à ces médicaments.

Il serait sage d'en parler sérieusement avec ton médecin.

En attendant, bonne lecture ici, et bon courage!

Philippe.

Hello Céline.

Je pense que Philippe a tout dit, malgré le fait que ce soit une experience impressionante tu ne risques rien. De plus la fréquence des PS est plus grande entre 15 et 20 ans, donc ca devrait baisser avec le temps. Cela baissera d'autant plus vite si tu ne crains plus ce phénomène.

Bon courage, et n'hésites pas à nous faire part de tes eventuels progrès...

salut merci d avoir repondut les cachets que je prend sont pour l anxiete et le sommeil ce sont des cachets a base de plantes et donc pas des antidepresseurs je pense bien que ce n etait qu une hallucination sinon vous allez me faire peur !!! C est la deuxieme fois que j ai sa dans ma vie je n ai jamais eu sa auparavant j espère que cette nuit sera meilleur car j ai peur d aller me coucher se soir.