Paralysie

Bonjour moi j'ai un problème, parfois il m'arrive en plein sommeil de ne plus pouvoir bouger, j'essaye de me réveiller et c'est impossible c'est comme si une force m'envahit. celà m'arrive de temps en temps, sinon parfois je reve et tout d'un coup je me mets à crier ou parler mais sutout parler et c'est parfois aussi difficile de se reveiller. C'est quoi comme maladie

Bonjour Ambre.

Ce que tu décris ressemble aux symptomes d'une paralysie du sommeil. Ce n'est pas une maladie à proprement parler, mais un trouble du sommeil qui touche beaucoup de gens. Pour en savoir plus parcours un peu le forum, tu trouveras plein d'éléments de réponses.

Bon courage, a bientôt...

Citation :

tout d'un coup je me mets à crier ou parler mais sutout parler

Ca s'appelle la somniloquie, le fait de parler pendant la nuit. Là aussi je te rassure, c'est tout à fait bénin et très fréquent, tu n'as pas à t'inquiéter.

Citation :

c'est parfois aussi difficile de se reveiller

Sans blague... Moi aussi...

Je pense que tu n'as pas à t'inquiéter, l'association de tout ça, même si tu trouve que ça fait beaucoup n'a rien à voir avec une pathologie quelconque.
Je te conseille si ce n'est pas le cas d'avoir une bonne hygiène de sommeil :
Coucher et lever à heures fixes
Essaye de trouver la durée de sommeil qui te convient pour être en forme la journée
Fait une courte sieste en début d'après midi (pas plus d'une demi-heure)
Ne dors pas à côté du radiateur
Change de position pour dormir, ça pourrait t'aider à moins faire de paralysies du sommeil
Ne prends pas d'excitants avant de te coucher (café, thé, alcool, coca...)

Voilà!

Merci je sais que c'est pas une maladie mais c'etait entre guillemet que j aurais du mettre, sinon c'est sur que ca fait peur quand on peut pas bouger ou autre. Merci à vosu tous et je vais continuer à lire tous vos différents messages Merci