Je fais des paralysies du sommeil très fréquemment...

EDIT ( Casa d'Aga ) : j'ai légèrement modifié le titre, je propose qu'on utilise ce topic pour ceux qui ont des PS très fréquemment


En effet sa marive min 20 fois chaque mois

je vous esplique un reve (j'ai raconter ça dans un autre forum il mont dis que je suis fou)

je rever j'etais avec le pere de titeuf (BD) il me parlais sur une telecomande il arivais pas la reparais des que sa ma etonner de parler avec une bande dessiner je me suis reveiller mes paralyser je entander des bruit en continue (des boing..boing..boing.) puis javais limpression que kelun arrivait et il reparter il revener et inssie de suite ça exatement durer minimun 10min je pouvais ouvrir que mes yeux.

2eme reve

jetais chez moi avec ma famille mes tous le courant etais couper meme dehord donc il yavais bocoup de monde dehors (env 500) et en voyais tousse en haut du batiment (de 12 etage) il yavais une vielle personne a ptit taille et il a sauter le fais que tous le monde a crier sa ma fais peur cet la paralysation a ete present avec des bruit desagreable

3eme reve (un reve anormale)

bon desoler pour le therme

jetais dans un sous sol -5 et jetais avec une fille elle ma fais une (pipe) et lpuis elle ma aracher mon penis la je me suis demi-reveiller la paralysation total je pouvais rester que mes yeux ouvert mon corps paraliser total avec des bruit et je me suis reveiller en cher de poule.

Bon premier truc, tu n'es pas fou, apparement si j'ai bien compris tout ce que tu dis ( j'ai eu du mal quand même ) ça t'arrive quasi toutes les nuits, c'est rare tout de même de les avoir avec une telle fréquence...

Par contre, ça n'a pas l'air trop sévère d'un point de vue de l'intensité: tu es paralysé, tu entends des bruits étranges et c'est tout. Ce que tu ressens avant de te réveiller paralysé, ce sont des rêves normaux, un peu bizarres dans leur scénarii mais normaux tout de même, qui n'ont pas de rapport direct avec la paralysie que tu ressens ensuite, puisque sur tes trois récits, la raison du réveil est diiférente à chaque fois.

Ensuite, je pense comme je l'ai déjà dis ailleurs, que le sujet en état de PS n'a pas les yeux ouvert, c'est simplement un rêve très réaliste.

Le point positif, c'est que vu la fréquence avec laquelle ça t'arrive, tu peut tenter des choses, tu verras les progrès rapidement :

- Essaie de t'endormir dans une autre position que celle où tu as tes PS.
- Répète toi plusieurs fois avant de t'endormir, que cette nuit, tu n'auras pas de PS ( l'auto-suggestion se révèle être efficace dans beaucoup de domiane, pourquoi pas celui ci )
- Tu peut tenter de rentrer dans un rêve lucide à partir de cet état. La prochaine fois que tu te retrouves paralysé, essaie de rouler sur le côté de ton lit.C'est une technique qui fonctionne bien pour certaines personnes.
- Essaies de te concentrer sur un point précis de ton corps jusqu'à ce que tu parviennes à le bouger, fais cela avec tes pieds, tes jambes, tes bras etc.. jusqu'à ce que tu soit totalement débloqué...

merci beaucoup casa pour tes conseil je vais essayer de suivre chaque nuit car sa va faire depuis 8 ans (j'ai 16 ans) que j'ai ça avant je plerais et ma mere ne comprenais pas pourquoi je plerais


tu crois que un jour sa va s'areter car je peux plus suporter avant hier sa ma arivais et ses tous le temps accompagner des bruit insuportable

La paralysie du sommeil est généralement la plus intense dans la période de l'adolescence ( probablement du aux changements intérieur que l'on vit tous dans cette période, qu'ils soit physiologique ou psychologique ), donc je pense qu'avec le temps, tu en auras de moins en moins...

Pour ce qui est du bruit, je te comprends, personnellement toutes mes crises sont accompagnés d'un sifflement très strident et limite insupportable... Mais bon, je préfère ça que des hallucinations visuelles trop effrayantes. Je n'ai jamais reussi à faire cesser ce bruit, donc je ne peut pas t'aider à ce niveau là. Mais si tu arrives à rester suffisamment lucide pour tenter les quelque petis trucs que je t'ai donné à chaque fois, je suis sûr que tu peut rendre ces crises plus supportables...

merci donc cet partie je vais suivre tes conseil

j'ai penser a un truc de m'enregistrer a chaque fois que je dors .avec ma cam (il me reste 170go) donc je pourais filmer bien plus que 9h

je m'enregistre si je passe une nuit normale hop je efface et si la j'ai la ps je pourais me voir donc pour me reperer apres la paralyse je regarde direct ma montre comme ça je pourais trouver la scene et en vera bien se qui passera donc je vous communiquerer la video en 1er



heureseument que tu a cree un forum pour la ps

traction_avant a écrit:

en effet sa marive min 20 fois chaque mois

je vous esplique un reve (j'ai raconter ça dans un autre forum il mont dis que je suis fou)

je rever j'etais avec le pere de titeuf (BD) il me parlais sur une telecomande il arivais pas la reparais des que sa ma etonner de parler avec une bande dessiner je me suis reveiller mes paralyser je entander des bruit en continue (des boing..boing..boing.) puis javais limpression que kelun arrivait et il reparter il revener et inssie de suite ça exatement durer minimun 10min je pouvais ouvrir que mes yeux.

2eme reve

jetais chez moi avec ma famille mes tous le courant etais couper meme dehord donc il yavais bocoup de monde dehors (env 500) et en voyais tousse en haut du batiment (de 12 etage) il yavais une vielle personne a ptit taille et il a sauter le fais que tous le monde a crier sa ma fais peur cet la paralysation a ete present avec des bruit desagreable

3eme reve (un reve anormale)

bon desoler pour le therme

jetais dans un sous sol -5 et jetais avec une fille elle ma fais une (pipe) et lpuis elle ma aracher mon penis la je me suis demi-reveiller la paralysation total je pouvais rester que mes yeux ouvert mon corps paraliser total avec des bruit et je me suis reveiller en cher de poule.

sallut suis nouvo ici et je viens de mapercevoir que je ne suis pas le seul a faire ce genre de reves bizzare ou devrais je appeler cauchemar parceke moi j'ai des PDS depuit que suis née et j'ai 23 ans et j'en fais presque tout le jours mais j'ai apris a vivre avec meme si c dur(effrayant)
voici en gros mes reves a moi je vous previens ils vont tres loin :

- paralysie normal je pe plus parler bouger respirer mais je suis conscient
- je me deplace a une vitesse incroyable dans toute la piece de la maison
- encore paralysie mais cette fois on dirait qu y ya kelkun a cotes de moi est qui ce moque de moi pendant que j'ettouf
- mon esprit se separe de mon corps et je flotte dans les air??
- j'ai des allucination et j'apercois un clown(je vous assure c veridic)vous savez comme dans le film CA "il est revenue" d'ailleurs kan jai vu ce film ca ma fai un choc j'etait encore petit , ki me fait des chatouiles mais je le sens vicieux et je n'aprecie pas ca ....
- encore ce putain de clown mais cette fois je suis dans le salon avec ma famille et il m'appele depuis mon debara(petite info ki a son importance , avant d'emenager mes parents , plutot mes grandes soeur mon dis ke 2 petits garcon etait mort dans ce debara en jouant avec des allumettes ils y avait mis le feux et le debara etant remplie de vetements enfin bon) je disais donc kil mapel et je ne peut pas resister je me deplace comme un fantome vers lui et il faut ke je force pour reussir a me reveiller
- je reve ke suis en train de voler et soudain je tombe de tres haut et je mexplose au sol mais ca ne me fait pas mal pas comme en vrai je trouve ca meme plutot marrant, comment vous expliquer????comme ka vous avez une jambe de bois ca fait + rire que mal ben c pareil
- le contraire je suis poursuivis par je ne sais koi et d'un cou je me mes a voler mais sans reellement y arriver je retombe a chaque fois
- je me bat avec un pote et je narrive meme pas a bouger le ptit doigt tout est au ralentie pour moi

voila c a peut pret tou je sais que jai mis des truk ki on pas trop avoir avec les PDS mais si kelkun a fait ces meme reves je serais heureux d'avoir ses temoignages

je vous rapelle que tou ce ke jai dis est vrai et de savoir que je ne suis pas le seul a faire ce genre e reves me fait un bien fou avant j'avais peur d'en parler de peur kon me traite de fou

je rapele ausssi que suis un gros insomniaque je dors tres mal c peut etre pour ca ke je fait tout ces reves bizarre????

voila merci a tous

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Citation :

paralysie normal je pe plus parler bouger respirer mais je suis conscient

C'est une paralysie du sommeil de degré 1... C'est courant, 25% des gens l'experimente au moins une fois dans leur vie...


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Citation :

je me deplace a une vitesse incroyable dans toute la piece de la maison

Ca ne me parait pas très "anormal", au contraire, ca peut être grisant...

Citation :

- encore paralysie mais cette fois on dirait qu y ya kelkun a cotes de moi est qui ce moque de moi pendant que j'ettouf

Paralysie du sommeil de degré 2 voire 3, ce henre d'hallus est assez courante et innofensive, ti ne risques rien à part une belle trouille...

Citation :

- mon esprit se separe de mon corps et je flotte dans les air??

C'est une "Expérience Hors du Corps", qui peut très bien s'expliquer, personnellement je crois qu'il ne s'agit la aussi que d'un rêve avec des sensations de flottement, cela m'est déjà arrivé mais j'ai pu constaté au réveil que ce que j'avais vu à ce moment là ne concordait pas avec la réalité, preuve que cela était une construction de mon imagination...

Citation :

- j'ai des hallucination et j'apercois un clown(je vous assure c veridic)vous savez comme dans le film CA "il est revenue" d'ailleurs kan jai vu ce film ca ma fai un choc j'etait encore petit , ki me fait des chatouiles mais je le sens vicieux et je n'aprecie pas ca ....

PS de dégré 4 je dirais, les hallucinations sont toujours le relfet de ce qui nous fait le plus peur. Le fait que tu ai été traumatisé par le film étant petit explique très bien pourquoi tu vois ce clown... Rassures toi, c très normal et tu ne risques rien...

Citation :

-encore ce putain de clown mais cette fois je suis dans le salon avec ma famille et il m'appele depuis mon debara(petite info ki a son importance , avant d'emenager mes parents , plutot mes grandes soeur mon dis ke 2 petits garcon etait mort dans ce debara en jouant avec des allumettes ils y avait mis le feux et le debara etant remplie de vetements enfin bon) je disais donc kil mapel et je ne peut pas resister je me deplace comme un fantome vers lui et il faut ke je force pour reussir a me reveiller

Par association d'idées, tu associes deux choses qui t'effraies, les histoires qu'ont raconté tes soeurs t'ont surement marqué, ainsi que ton imaginaire...
Je pense que c'est un cauchemar " classique " mais si il est récurrent, tu peut travailler pour y devenir lucide, et mettre un side-kick au clown par exemple...


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Citation :

je reve ke suis en train de voler et soudain je tombe de tres haut et je mexplose au sol mais ca ne me fait pas mal pas comme en vrai je trouve ca meme plutot marrant, comment vous expliquer????comme ka vous avez une jambe de bois ca fait + rire que mal ben c pareil
- le contraire je suis poursuivis par je ne sais koi et d'un cou je me mes a voler mais sans reellement y arriver je retombe a chaque fois
- je me bat avec un pote et je narrive meme pas a bouger le ptit doigt tout est au ralentie pour moi

Ca je te rassure, c'est très courant. Ca m'arrive aussi souvent, sauf que moi en général je suis sur un terrain de foot et je suis comme collé au sol, et tout le monde autour coure deux fois plus vite que moi. Je pense que ce sont des rêves dans lesquels on ressent légèrement la paralysie du corps, c'est tout, pas de raison de paniquer. C'est désagréable mais pas dangereux du tout.

Citation :

je rapele ausssi que suis un gros insomniaque je dors tres mal c peut etre pour ca ke je fait tout ces reves bizarre????

Possible, le fait d'avoir un rythme de sommeil décalé ou irrégulier peut stimuler le nombre de PS et de cauchemar. Là dessus je n'ai pas de conseil particulier, parles-en avec un spécialiste, il pourra te donner des solutions et des conseils pour mieux dormir...
Pour diminuer la fréquence de tes PS, tu peut te référer aux conseils donné quelques messages plus haut...


Voilà, j'éspère que tu es rassuré, ne t'inquiètes pas, il n'y a rien d'anormal dans tes rêves...

salut casa

tout d'abord merci pour tes reponses ki m'on lair tres juste et qui me rassure

tes reponse mo paru juste car jai oublie de preciser dans le message ke ca fait belle lurette ke je ne cauchemarde plus sur le clown se ki est tout a fait normal etant donner kil etait lier a mon enfance

pour les reves ou on vol et on se deplace au ralentie ca ma vraiment rassurer ce ke tu ma dis car jen ai parler avec des amis et ils m'on dis la meme choses ke toi sauf ke eux ils avait chourav un truk au supermarcher(c ceux kil m'on dis et moi aussi ca me l'a deja fait)et il narivais pas a senfuir ils courait au ralentie en fait tu peut rever de n'impotrte koi ma ton dis , pour l'exemple du supermarcher j'ai regarder sur le livre des reves de ma soeur et jai vu la meme chose en fait c kan tu desire kelke chose ke tu ne peut pas te payer ke tu reve du supermarcher mais tu peut rever de nimporte koi mais tu es toujours au ralentie

enfin y reste ke les paralysie et autres mais maintenant pour moi c de la merde jai trouver la conbine il fo pas resister tu te laisse faire et ils va partir tout seul l'esprit

ah oui derniere chose je faisais aussi des reves (ne vous moquez pas ou je croyais faire pipi au toilettes et kan je me reveil :affraid: o le con)

idem je croyais faire l'amour avec une meuf et............vous voyez

enfin bon maintenant ca me fait moi peur ke kan jetait petit

en tout cas merci on voit ke t passer par la

putain moi je l'adore se casa merci d'avoir cree se site j'ai cru que jetais seul a avoir la ps

traction_avant a écrit:

putain moi je l'adore se casa merci d'avoir cree se site j'ai cru que jetais seul a avoir la ps

Merki, et moi j'adore les messages sans gros mot...